Rajin Konsumsi 4 Makanan Ini Bersihkan Paru-Paru dari Racun

Elga Nurmutia , Jurnalis-Minggu, 05 Juli 2020 |08:18 WIB

Rajin Konsumsi 4 Makanan Ini Bersihkan Paru-Paru dari Racun

Ilustrasi Paru-Paru (Foto: Shutterstock)

Kacang Kenari

Kacang kenari adalah sumber asam lemak omega-3 yang bagus. Mengonsumsi kacang kenari dapat membantu memerangi asma dan kondisi pernapasan lainnya.

Ilustrasi kacang kenari

Buah Bit

Buah bit mengandung senyawa yang mengoptimalkan fungsi paru-paru karena kaya akan nitrat. Nitrat membantu mengendurkan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan mengoptimalkan penyerapan oksigen. Selain itu, bit hijau dikemas dengan magnesium, kalium, vitamin c, dan antioksidan karotenoid yang penting untuk kesehatan paru-paru.

(Kemas Irawan Nurrachman)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.