Jantung Sering Berdebar? Hati-Hati Bisa Jadi Kekurangan Vitamin B12
Tetapi, jika Anda mengalaminya, segera periksakan ke dokter. Kondisi ini untuk mengetahui apakah kekurangan vitamin B12 atau karena hal lain. Pemicu jantung tidak beraturan adalah olahraga berat, kurang tidur, minum kafein, alkohol dan merokok.
Gejala lain dari kekurangan vitamin B12 seperti, merasa sangat lelah, sesak napas, sakit kepala, nafsu makan berkurang dan mulut terasa sakit. Organisasi kesehatan menambahkan, Jika Anda menderita anemia, sehingga muka Anda terlihat pucat atau kuning pada bagian kulit, maka Anda sudah dipastikan kekurangan vitamin B12.
Seperti halnya gejala anemia, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan gejala yang berkaitan dengan saraf Anda. Ini disebut neuropati vitamin B12. Ini dapat menyebabkan depresi, konsentrasi yang buruk dan pikun.
Jika Anda mengonsumsi makanan vitamin B12 yang sangat sedikit, Anda mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B12 atau mendapatkan suntikan vitamin B12.
(Martin Bagya Kertiyasa)
