5 Tips Nyaman Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Kamis, 26 Maret 2020 |09:07 WIB

5 Tips Nyaman Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Ilustrasi. (Foto: Boldsky)

Minumlah air putih

Selama berjemur bukan berarti Anda lupa minum air putih. Karena sata terpapar sinar matahari tubuh Anda akan mudah dehidrasi. Minumlah jika terasa haus saat menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari.

Makan tomat

Makanlah tomat segar sembari berjemu di bawah sinar matahari. Tomat mengandung lycopene dalam jumlah besar yang pasti dibutuhkan oleh kulit. Dari penelitian ResearchTrusted Source, makan tomat dapat membantu mencegah kemerahan kulit akibat sinar UV loh.

(Dewi Kurniasari)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.