5 Jenis Olahraga Ringan yang Bikin Kamu Bugar Selama WFH
Ilustrasi. (Foto: Verywell)
A
A
A
Stretching Break
Hindari duduk sepanjang hari, maka lakukan peregangan setiap 2 jam sekali. Lakukan peregangan statis dengan menahannya selama 10-15 detik.
Latihan lainnya
"Dancing dan lompat tali juga bisa dilakukan di rumah. Lakukan juga sebanyak dua sampai tiga kali sehari," pungkasnya.
(Dewi Kurniasari)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement