Ibu Hamil, Yuk Hindari Anemia dengan Konsumsi Makanan yang Punya Zat Besi Tinggi
Ibu hamil (Foto: Pexels)
A
A
A
Bayam
Pastikan bahwa Anda menambahkan bayam ke dalam diet Anda, setidaknya tiga kali dalam seminggu. Karenanya, sayuran hijau ini termasuk salah satu sumber vegetarian terbaik yang mengandung zat besi.
Jeruk
Seorang wanita hamil wajib menambahkan suplemen vitamin C. Anda disarankan makan buah jeruk karena jeruk berfungsi mengatasi anemia secara alami. (cm)
(Fahmi Firdaus )
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement