Hidup Seimbang dengan Generali DNA Journal
ASUPAN makanan, olahraga, serta tidur dan stres merupakan hal yang saling mempengaruhi satu sama lain untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tidak hanya stres yang membuat seseorang sulit tidur, asupan makanan yang sehat juga bisa menjadi penyebabnya.
Sebaliknya, kurang tidur mampu meningkatkan stres dan mendorong seseorang makan makanan yang tidak sehat. Selain itu, kurang tidur menyebabkan tubuh tidak bisa beristirahat dan memperbaiki diri yang nantinya akan mengganggu program diet dan pola olahraga.
CEO Generali Indonesia Edy Tuhirman mengatakan, tidur yang cukup akan membantu metabolisme tubuh dalam mencerna nutrisi dan memaksimalkan kualitas olahraga. Semakin baik asupan makanan dan olahraga, maka pola tidur juga akan lebih teratur.
"Penelitian juga menyatakan, pola tidur dan stres berlebihan mampu meningkatkan risiko mengidap penyakit kanker, kardiovaskular, gastrointestinal, dan diabetes," papar Edy pada acara peluncuran fitur Generali DNA Journal terbaru, Sleep & Stress di kawasan Jakarta Pusat pada Rabu, 4 Maret 2020.
Selain sakit secara fisik, stres yang tidak terkelola juga mampu menyebabkan keletihan mental dan gangguan secara psikologi seperti mudah tersinggung, kehilangan nafsu makan serta libido. Stres berlebihan juga bisa merusak otak seperti berkurangnya ingatan dan menyusutnya volume otak. Latar belakang inilah yang mendorong Generali menghadirkan rangkaian fitur DNA Journal, yang akan mengidentifikasi karakteristik nasabah melalui 3 DNA report:
