Jangan Takut Makan Pedas, Ini 5 Manfaat Lada Hitam untuk Ibu Hamil
SELAMA mengandung, bukan berarti ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan pedas. Kalau mengingikan makanan pedas, tak ada salah mengonsumsi makanan dengan bumbu lada hitam.
Ada aneka masakan dengan bumbu lada hitam yang dapat dikonsumsi ibu hamil. Misalnya saja tumis daging lada hitam, ayam lada hitam, serta sayuran dengan tambahan bumbu lada hitam.
Di balik pedasnya lada hitam, ada segudang mangaat untuk ibu hamil. Penasaran kan apa saja? Dilansir Okezone dari Lifeath, Rabu (26/2/2020), berikut ulasannya.
Mencegah jerawat
Nah, kalau ibu hamil jerawatan saat mengandung, tidak ada salahnya mulai sekarang harus membuat masakan dengan tambahan lada hitam. Mengandung antibakteri dan antiinflatable, lada hitam cocok membasmi jerawat. Selain itu, lada hitam bisa membersihkan pori-pori kulit dari debu dan kotoran yang menempel.
Antidepresan
Jika ibu hamil merasa cemas dan depresi ketika mengandung, cobalah konsumsi lada hitam karena sifatnya mengandung antidepresan yang bagus nih untuk menangkal segala kecemasan yang diderita.
Meningkatkan sistem imun
Selama mengandung, ibu hamil juga harus menjaga kesehatannya, karena berpengaruh pada janinnya. Sebaiknya konsumsi lada hitam secara normal, dapat meningkatkan sistem imun dan mencegah infeksi pada kandungan.
Mencegah flu
Tidak jarang ibu hamil juga menderita flu selama kehamilan? Kalau minum obat pasti khawatir dengan gangguan pada janin. Nah, daripada ragu coba konsumsi lada hitam.
Nah, zat piperin tak hanya bermanfaat untuk pencernaan, tapi juga ampuh mencegah dan mengobati masalah flu dan kedinginan. Rasanya saja sudah pedas, pasti bisa menghangatkan kan?
Menjaga pencernaan
Selama kehamilan, para ibu hamil harus perhatikan kesehatan pencernaan. Lada hitam mengandung antiinflamasi dan piperin yang membantu meningkatkan sistem pencernaan. Kandungan ini dapat menghilangkan masalah sakit perut, radang perut dan gas berlebih pada perut atau kembung. (dwk)
(Muhammad Saifullah )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
