7 Langkah Memperoleh Jantung Sehat, Yuk Terapkan

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Sabtu, 22 Februari 2020 |21:00 WIB

Ilustrasi. Foto: Zeenews

Untuk lebih rinci, berikut tujuh langkah memperoleh jantung sehat alat dr. Dasdo:

1.Memiliki kebiasaan olah fisik yang aktif, banyak bergerak dan berolahraga.

2.Mengontrol kadar kolesterol (target LDL atau kolesterol jahat <70 mg/dL).

3. Mengontrol pola makan: menghindari makanan dengan kadar lemak tinggi, mengurangi konsumsi gula.

4.Mengontrol tekanan darah.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Jantung Sehat Penyakit Jantung serangan jantung Cegah Penyakit Jantung jantung Kesehatan jantung

Berita Terkait

Kenali Mitos dan Fakta di Balik Penyakit Jantung

Rehabilitasi Kardiovaskular Tahapan Penting usai Operasi Jantung

Sebelum Meninggal Dunia, Ayah Via Vallen Sempat Sakit?