Cegah Jerawat, Hapus Makeup Sebelum Berolahraga Ya, Ladies!
Hampir sebagian besar wanita mungkin sudah mengetahui apa saja penyebab jerawat. Tapi, tahukah jika setelah berolahraga jerawat lebih rentan muncul?
Ada beberapa penyebab jerawat muncul setelah berolahraga. Tapi, kamu bisa mencegahnya jika melakukan hal-hal berikut ini, dikutip dari Boldsky :
Hapus makeup sebelum berolahraga
Susan Massick, dokter kulit di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio, merekomendasikan membersihkan wajah Anda dari make up sebelum berolahraga. Selama berolahraga, ada peningkatan aliran darah ke kulit.
Peningkatan aliran darah ini menyebabkan pori-pori terbuka. Riasan dapat menyebabkan keringat dan bakteri terperangkap di pori-pori yang membesar. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat.
Jika rambut Anda panjang, kuncir rambut
Massick mengatakan rambut jangan sampai mengenai muka. Minyak alami dari rambut dan produk perawatan rambut Anda dapat menempel ke kulit Anda. Ini dapat menyumbat pori-pori dan mendorong pertumbuhan jamur, ini merupakan salah satu sebab jerawat.
Bersihkan semua peralatan yang akan menyentuh wajah
Bersihkan semua peralatan yang akan menyentuh wajah, kata Massick. Termasuk headphone ketika ingin mendengarkan musik saat berolahraga. Membersihkannya akan menghilangkan minyak, kotoran, dan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat.
Hindari menyentuh wajah dengan tangan
Massick juga menyarankan untuk tidak menyentuh wajah Anda dengan tangan saat berolahraga. Bakteri, minyak, atau kotoran apa pun yang Anda sentuh dapat menempel ke kulit wajah.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
