Cara Paling Murah dan Populer Turunkan Berat Badan, Cobain Yuk!
Di kesempatan yang sama, Dr.Lu Qi juga mengungkapkan selain diet dengan metode meminum air mineral di setiap waktu sebelum makan. Para peneliti menemukan, strategi lainnya yang juga populer untuk menurunkan berat badan yang biasa dilakukan oleh masyarakat adalah mengurangi asupan gula, dan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur-sayuran.
Temuan studi ini di sisi lain jadi penanda, kalau strategi diet menurunkan berat badan dengan mengikursertakan meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi asupan kalori harus lebih dipromosikan lagi.
“Penemuan ini menunjukkan kebutuhan untuk meningkatkan promosi strategi yang efektif untuk menurunkan berat badan, termasuk pengurangan kalori dan peningkatan aktivitas fisik, di kalangan orang dewasa yang berusaha menurunkan berat badan. Khususnya, soal disiplin dmenjalankan diet yang jadi faktor utama yang memprediksi respons berhasil tentang upaya menurunkan berat badan. Oleh karena itu, strategi penurunan berat badan yang mempertimbangkan preferensi dan kemampuan masing-masing orang dapat membantu untuk bertahan dalam jangka panjang,” pungkas Dr.Lu Qi.
(Dinno Baskoro)
