Cara Paling Murah dan Populer Turunkan Berat Badan, Cobain Yuk!
TAHUN baru biasanya banyak orang, terutama kaum perempuan yang memiliki resolusi tentang menurunkan berat badan.
Agar resolusi ini bisa tercapai, maka dari itu penting untuk mengetahui strategi apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan yang mungkin bisa menjadi pilihan.
Di antara banyak strategi menurunkan berat badan, ada satu cara yang disebut sebagai strategi paling populer untuk menurunkan berat badan. Strategi menurunkan berat badan paling populer yang ditemukan oleh para peneliti, seperti dilansir Spring, Senin (13/1/2020) adalah meminum air putih sepanjang hari.
Metode ini bisa jadi begitu efektif, mengacu pada hasil studi yang menemukan bahwa meminum air putih sebelum di setiap waktu makan dapat meningkatkan penurunan badan lima kali lebih efektif.
Mengingat, meminum air putih dapat membuat perut kenyang sebelum makan. Sehingga akhirnya, porsi makanan yang dimakan jadi lebih sedikit. Di samping itu, air juga berfungsi sebagai penekan nafsu makan alami dan dapat membantu pembakaran lemak serta kalori.
Strategi meminum air ini jadi cara cepat dan murah serta 3 kali lebih populer ketimbang metode diet mengurangi asupan kalori. Tak hanya itu, juga 2 kali lebih terkenal ketimbang berolahraga dalam menurunkan berat badan.
