Cara Paling Murah dan Populer Turunkan Berat Badan, Cobain Yuk!
Sementara itu, satu studi lainnya menunjukkan mengganti minuman manis mengandung gula ke air putih dapat membantu menurunkan berat badan sekitar 5 pounds atau sekira 2,26 kilogram.
Studi tentang strategi penurunan berat badan, diikuti oleh sekitar 48.026 orang di Amerika Serikat yang menjawab survei tentang upaya percobaan mereka untuk menurunkan berat badan.
Hasilnya, menunjukkan sebanyak 42 persen orang mencoba untuk menurunkan berat badan. Dikatakan oleh Dr Lu Qi, salah satu penulis studi, hasil di atas menunjukkan adanya peningkatan dibandingkan belasan tahun lalu.
“Penemuan di dalam studi ini menemukan meskipun sekitar 34 hingga 42persen dari orang dewasa di Amerika melakukan usaha menurunkan berat badan, banyak dari mereka yang entah tidak mengimplementasikan strategi program penurunan berat badan atau mengaplikasikan usaha di level yang minimal, yang mana menghasilkan hasil yang tidak memuaskan. Mengurangi asupan makanan yang dikonsumsi adalah satu dari strategi yang paling biasa, tapi diet yang dimodifikasi itu sulit untuk selalu dijaga perilakunya (maintained),” ungkap Dr. Lu Qi.
