Keenakan Tidur Lama, Waspadai Risiko Stroke di Kemudian Hari!

Mas Haidar , Jurnalis-Senin, 16 Desember 2019 |06:00 WIB

Keenakan Tidur Lama, Waspadai Risiko Stroke di Kemudian Hari!

ilustrasi tidur. (Foto: Shutterstock)

Selain itu, tidur yang berlebihan menunjukkan gaya hidup tidak aktif secara keseluruhan. Ke depan hal itu menjadi salah satu peningkatan risiko stroke.

tidur lama

Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan berolahraga secara teratur dan menciptakan kamar tidur senyaman mungkin. Nantinya tidur jadi lebih enak dan berkualitas.

Para ahli juga merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi kafein dan alkohol menjelang waktu tidur. Waspadai risiko ini ya!

(Dewi Kurniasari)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.