Keenakan Tidur Lama, Waspadai Risiko Stroke di Kemudian Hari!
ilustrasi tidur. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Selain itu, tidur yang berlebihan menunjukkan gaya hidup tidak aktif secara keseluruhan. Ke depan hal itu menjadi salah satu peningkatan risiko stroke.
Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan berolahraga secara teratur dan menciptakan kamar tidur senyaman mungkin. Nantinya tidur jadi lebih enak dan berkualitas.
Para ahli juga merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi kafein dan alkohol menjelang waktu tidur. Waspadai risiko ini ya!
(Dewi Kurniasari)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement