Suka Ngorok? 5 Alat Ini Ampuh Cegah Kamu Mendengkur

Suka <i>Ngorok</i>? 5 Alat Ini Ampuh Cegah Kamu Mendengkur

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

3. Obat alergi hidung atau polip

Jika kamu memiliki alergi hidung, maka perlu mengobatinya dengan kombinasi semprotan steroid nasal topikal dengan antihistamin non-sedasi. Kamu dapat mendapatkannya dengan mudah di apotek-apotek dengan resep dokter. Jika hidung kamu tersumbat, maka mulut akan terbuka dan kamu akan mendengkur.

Maka mulai saat ini hindarilah kedua hal tersebut, karena dapat mengurangi masalah mendengkur Anda.

4. Perubahan gaya hidup

Bagi kamu yang peminum dan suka mengonsumsi obat penenang. Hal tersebut dapat menyebabkan depresi pernapasan sehingga membuat dengkuran semakin keras. Maka mulai saat ini hindarilah kedua hal tersebut, karena dapat mengurangi masalah mendengkur Anda.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :