Rasa Lapar Bisa Picu Kemarahan, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Sebaik-baiknya manusia, pasti pernah dilanda emosi yang berujung pada kemarahan. Hal tersebut memang sangat manusiawi karena manusia adalah tempatnya salah dan lupa.
Namun bila ditelisik lebih jauh, kemarahan, emosi, dan perilaku negatif lainnya ternyata sering dipicu oleh rasa lapar. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh MacCormack telah membuktikan bahwa, orang-orang yang tidak makan dalam kurun waktu tertentu, atau kondisi perutnya kosong selama kurang lebih 5 jam, diklaim lebih sering berprilaku negatif, mudah marah, dan sensi-an.
Hal tersebut dibenarkan oleh ahli gizi dr. Juwalita Surapsari, SpGK di bilangan Gatot Subroto, Jakarta, Kamis (26/9/2019).
Menurutnya, secara ilmiah, orang-orang yang terbiasa menunda makan cenderung lebih mudah kepancing emosinya. Ini disebabkan karena kandungan glukosa di dalam tubuh mereka sudah mulai berkurang.
Seperti diketahui, glukosa merupakan sumber energi di dalam tubuh yang memainkan peran penting dalam menjaga stamina dan suasana hati manusia. Namun ketika gula darah turun, tubuh akan mengeluarkan hormon ghrelin. Hormon ini kemudian akan mencetuskan hormon kortisol (stres).
"Saat kortisol dilepaskan, tubuh kita bawaannya jadi enggak enak atau sering juga disebut dengan istilah stressful. Pada tahap tersebut rasa marah akan muncul," tuturnya.
Tidak hanya itu, Juwalita menyebutkan bahwa otak juga menjadi salah satu organ di dalam tubuh yang bergantung pada glukosa. Bila asupan glukosa mulai menurun, kadar Neuropeptide Y di otak akan semakin tinggi sehingga dapat memengaruhi perilaku seseorang.
