Manfaat Berlari sambil Mendengarkan Musik, Salah Satunya Bikin Langkah Makin Banyak

Utami Evi Riyani , Jurnalis-Kamis, 19 September 2019 |05:14 WIB

Manfaat Berlari sambil Mendengarkan Musik, Salah Satunya Bikin Langkah Makin Banyak

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Tips lainnya adalah memiliki tidur yang cukup dan mengonsumsi makanan yang cukup pula.

"Cukup tidur dan makan harus cukup. Itu sangat membantu. Kalau tidur dan makan tidak cukup, akan mengganggu aktivitas lari kita walaupun sambil mendengarkan musik," kata Rieta.

Lalu di mana spot favorit Rieta untuk lari di Jakarta?

"Di Car Free Day, itu menyenangkan sekali. Lihat semua orang pagi-pagi bangun untuk olahraga. Kalau latihan untuk tempo run atau interval saya biasanya ke GOR Soemantri," pungkas Rieta.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.