6 Manfaat Menakjubkan dari Kurma jika Dimakan Setiap Hari
4. Otak bisa lebih pintar
Kurma mengandung Vitamin B6 yang telah terbukti meningkatkan kinerja otakdengan membantu tubuh membuat serotonin dan norepinefrin. Serotonin pada gilirannya mengatur suasana hati dan norepinefrin membantu tubuh mengatasi stres. Tentunya saat otak bersih dari stres dan suasana hati sedang baik, maka dapat berpikir tajam dan menyimpan informasi dengan lebih baik.
5. Mengatasi wasir
Wasir adalah peradangan dan pembengkakan vena di anus dan dubur. Kondisi sering disebabkan oleh sembelit yang menyebabkan ketegangan di daerah tersebut. Wasir adalah kondisi yang mengerikan dan seringkali sangat menyakitkan. Beruntung kondisi ini dapat diatasi dengan perubahan pola makan untuk mengurangi sembelit. Caranya diet tinggi serat seperti rutin mengonsumsi kurma.
Baca Juga: Intip Gaya Hot Mom Jennifer Bachdim Pakai Bikini di Kolam Renang
6. Meningkatkan kinerja sistem kardiovaskular
Kurma juga mengandung kalium yang dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat). Tingginya kadar LDL diketahui dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Namun saat kadarnya menurun atau berada di batas normal, maka risiko tersebut juga akan ikut menurun dan meningkatkan kinerja sistem kardiovaskular menjadi lebih baik.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
