5 Langkah Cepat agar Tidur Lebih Nyenyak, Wajib Dicoba!

Aris Wardani , Jurnalis-Minggu, 10 Maret 2019 |22:01 WIB

5 Langkah Cepat agar Tidur Lebih Nyenyak, Wajib Dicoba!

Ada masalah tidur? coba lakukan tips ini biar lebih nyenyak (Foto: Womenplanet)

5. Berikan batasan pada bantal

Memberikan batasan dengan bantal pada posisi tidur akan membuat Anda terasa nyaman dikarenakan tubuh tidak akan bebas bergerak pada saat tertidur dan mengurangi resiko nyeri pada saat Anda terbangun di pagi hari. Pada saat tidur tubuh akan bergerak tidak sesuai keinginan Anda, apalagi bila Anda sudah terbiasa terbangun posisi tidur Anda sudah tidak ditempat dimana pada saat pertama tidur.

(Dinno Baskoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.