Air liur manusia mengandung enzim yang bisa membantu memecah makanan. Jadi semakin banyak Anda mengunyah, maka air liur akan membantu mengolah makanan agar baik untuk saluran pencernaan.
4. Makanan yang tidak halus akan menyebabkan gangguan pencernaan
Semakin halus makanan yang masuk ke dalam sistem pencernaan, maka akan semakin bagus. Nah, apabila bongkahan makanan yang masuk ke dalam perut masih berukuran besar, maka hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
(Renny Sundayani)