Sayangi Tubuh, Coba Santapan Sedap Namun Rendah Kalori
“Misalnya saja oncom. Kalau di luar negeri ini kan sampah, di sini kan jadi santapan. Nah, gimana caranya kita bisa buat oncom yang rendah kalori,” ujar Tana.
Selain itu, sebagai pengganti karbohidrat yang kandungan gulanya tinggi, ada nasi kembang kol, nasi konnyaku, dan nasi hitam. Cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Bagi Anda yang tertarik, kalori yang terdapat pada setiap makanan di sini berkisar antara 200-350 kalori per porsi.
“Aku rasa makanan sehat penting buat kita semua. Makanan yang punya nutrisi tinggi, tapi kalorinya baik untuk jangka panjang supaya tidak terjangkit diabetes atau kolesterol, melihat bagaimana kehidupan kita sebagai manusia modern,” timpal Dian.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
