1. Kedua telapak tangan disatukan dan menempelkan kedua jempolnya pada tengah-tengah dada.
2. Mengait-ngaitkan jari-jari tangan kanan dan kiri, keduanya dikepalkan dan diangkat sampai batas leher.

3. Tangan kanan dan kiri membentuk kepalan terpisah dan keduanya ditangkupkan didepan dada/sebatas leher.
4. Pilih salah satu, tangan kiri dibungkus tangan kanan dan diangkat didepan dada/sebatas leher atau tangan kanan dibungkus tangan kiri dan diangkat didepan dada/sebatas leher.