4 Manfaat Ajaib dari Air Minum yang Tidak Anda Duga
KITA harus sadar akan pentingnya nutrisi dalam tubuh. Tidak perlu repot untuk mencari nutrisi, air minum juga memiliki nutrisi dan mudah untuk didapatkan, tetapi banyak orang yang mengabaikannya.
Sebanyak 60 hingga 70 persen tubuh kita terdiri dari air, sehingga ketika tidak terhidrasi dengan baik, maka kita akan menghadapi masalah kesehatan. Banyak orang mengklaim bahwa mereka terlalu sibuk di siang hari untuk meminum segelas air. Tidak hanya itu, gaya hidup yang tidak sehat dan selera yang begitu modern dapat memengaruhi jumlah air yang kita minum setiap hari.
Biasanya, kita akan mengganti air minum dengan soda, jus atau minuman yang sarat gula. Dari situ tubuh akan kecanduan hal untuk memuaskan dahaga. Anda akan merasa telah berhidrasi sendiri, tetapi sia-sia. Tubuh mengalami dehidrasi lebih parah yang menyebabkan munculnya penyakit. Berikut empat manfaat air minum yang Okezone kutip dari Food NDTV, Senin (7/1/2019).
Baca Juga: 24 Provinsi di Indonesia Berisiko Tinggi Sebarkan Penyakit Campak
