Orang Amerika Habiskan Rp650 Triliun Setahun Pesan Pizza, Ternyata Ini Manfaatnya
"Ketika kita berpikir tentang pizza, kita biasanya berpikir tentang makanan yang lezat, tapi berminyak. Pada kenyataannya, pizza tidak pantas dianggapi sebagai junk food karena ada banyak cara untuk meningkatkan nutrisinya. Misalnya, dengan menambahkan sayuran dan bahan makanan yang mengandung protein tanpa lemak," tutur Chelsey.
Pizza mengandung banyak protein
Tubuh membutuhkan protein untuk memaksimalkan fungsi organ. Menurut Chelsey, rata-rata irisan pizza memiliki sekitar 12 gram protein yang sebagian besar berasal dari potongan keju. Perlu diketahui, orang dewasa harus mengonsumsi 7 gram protein untuk setiap 20 pon berat tubuhnya.
"Protein adalah nutrisi penting untuk membantu Anda tetap kenyang dan kenyang, serta memenuhi beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Setiap orang memiliki kebutuhan protein yang berbeda. Untuk mengetahui jumlah yang tepat, saya sarankan berkonsultasi dengan ahli diet yang terpercaya," ungkap Chelsey.
