Pria Ini Bongkar Resep Jitu Turunkan Bobot Badan 40 Kg dalam 10 Bulan
Untuk menu rendah kalori yang biasa ia konsumsi adalah chicken salad lengkap dengan saus piri-piri. Tak hanya makanan saja yang ia kontrol, Akash juga melakukan sejumlah olahraga (workout) dengan dua set kardio selama 40 menit. Kebiasaan inilah yang masuk ke dalam daftar latihannya setiap hari.
Untuk keberhasilan workoutnya, ia menggunakan salah satu cara Andalan dengan meninggalkan konsumsi garam selama tiga bulan dan hanya membatasi diri mengonsumsi garam satu kali dalam seminggu. Garam dibebaskan pada waktu cheat day yang ia miliki.
Untuk menambah motivasinya untuk diet, ia mengaku meletakkan foto lamanya ketika masih berukuran jumbo menjadi wallpaper smartphonenya. Foto tersebut akan mengingatkan untuk terus bersemangat melakukan diet.
Akash juga mengaku untuk bisa mengurangi bobot hingga 40 kilogram bukanlah sebuah usaha yang mudah. Banyak sekali hal yang menyakitkan dan kesulitan yang di alami untuk bisa mencapai tahap ini.
(Renny Sundayani)
