Kerap Kembung Setelah Makan? Hindari Konsumsi Sederet Sayuran Ini
PERUT kembung bisa disebabkan oleh makanan-makanan tertentu dalam diet Anda, atau dengan makan terlalu banyak sekaligus. Ada banyak faktor yang mempengaruhi perut kembung. Dalam beberapa kasus, bahkan ada yang disebabkan oleh hal yang tak terduga.
Menurut NHS, perut kembung adalah kondisi umum yang mempengaruhi sebagian besar orang dibeberapa titik dalam hidup mereka. Memang menyebalkan bukan? Akibatnya perut Anda akan terasa bengkak dan tentu pasti tidak nyaman.
Umumnya, Anda akan berisiko terkena angin kencang dan sakit perut saat kembung. Untuk itu Anda harus menghindari salah satu sayuran yang dapat menyebabkan masalah perut kembung yang Anda alami, seperti dilansir Okezone dari Express, Rabu (28/11/18).
Yap! Sayuran brokoli adalah salah satu sayuran yang Anda harus hindari loh, pasalnya sayur ini memproduksi gas sehingga menyebabkan masalah di lambung. Brokoli termasuk sayuran yang mengandung serat larut, jenis serat yang sulit hancur dan apabila sampai di usus besar bisa menimbulkan gas.
