Kamu Pria yang Sering Lupa? Coba Rajin Minum Jus Jeruk!
Perubahan memori yang dilaporkan oleh peserta akan dianggap sebagai prekursor untuk kerusakan kognitif ringan. Sebanyak 55 persen peserta memiliki kemampuan berfikir dan ingatan yang baik, 38 persen memiliki keterampilan sedang, dan tujuh persen memiliki kemampuan berpikir dan ingatan yang buruk.
Para peserta dibagi menjadi lima kelompok berdasarkan konsumsi buah dan sayuran mereka. Untuk sayuran, kelompok tertinggi memakan sekitar enam porsi per hari, dibanding dengan sekitar dua porsi untuk kelompok rendah. Untuk buah-buahan, kelompok atas makan sekitar tiga porsi per hari, dibanding dengan setengah porsi untuk kelompok bawah.
Orang-orang yang mengonsumsi paling banyak sayuran 34 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan keterampilan berpikir yang buruk dibanding dengan pria yang mengonsumsi paling sedikit sayuran. Sebanyak 6,6 persen pria di kelompok teratas mengembangkan fungsi kognitif yang buruk, dibanding dengan 7,9 persen pria di kelompok bawah.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
