Terungkap, Makan Keju Bisa Bikin Panjang Umur!
MEMILIKI tubuh yang sehat serta umur panjang, adalah keinginan semua manusia. Rutin berolahraga dan memperhatikan asupan makanan merupakan salah satu kunci utama untuk memiliki tubuh yang sehat.
Terkadang, Anda harus rela mengonsumsi makanan sehat yang sebenarnya terasa tidak enak saat disantap. Namun, Anda terpaksa mengonsumsinya karena makanan tersebut membawa dampak yang sangat baik untuk tubuh.
Nah, daripada repot-repot Anda bisa mengonsumsi makanan yang mudah ditemui dan memiliki citarasa yang enak. Ya, makanan tersebut adalah keju. Ternyata makanan olahan susu ini memiliki banyak khasiat, salah satunya adalah dapat memperpanjang umur seseorang.
Menurut jurnal medis The Lancet, di mana para peneliti dari Universitas McMaster di Kanada mengamati 130.000 orang dari 21 negara yang berbeda. Semua peserta yang diteliti berusia antara 35 dan 70 tahun.
Para peserta mengonsumsi lebih dari dua porsi keju sehari dari susu sapi yang diproses. Secara kondusif cara ini digunakan untuk melihat beberapa penurunan besar bukan hanya risiko stroke, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
Mereka menemukan bahwa meskipun keju berdampak pada hasil tersebut, Anda juga dapat melihat beberapa manfaat yang cukup baik dengan mengonsumsi yoghurt atau susu.
