Studi Ungkap Dampak Tidak Olahraga Jauh Lebih Buruk Ketimbang Merokok!

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Senin, 22 Oktober 2018 |11:00 WIB

Studi Ungkap Dampak Tidak Olahraga Jauh Lebih Buruk Ketimbang Merokok!

Dampak tidak berolaharga (Foto:Huffpost)

6. Pertahankan dan kontrol berat badan

7. Membantu perkembangan sosial, meningkatkan rasa kepercayaan diri dan interaksi sosial

8. Meningkatkan konsentrasi belajar dan bekerja

9. Meningkatkan kreativitas, produktivitas, dan peestasi akademis.

"Maka dari itu, kami selalu sarankan untuk sempatkan waktu berolahraga setiap harinya 30 menit atau jika sulit, setidaknya tubuh Anda bergerak atau jalan kaki 6.000 langkah per hari," tambahnya saat diwawancarai Okezone belum lama ini.

(Santi Andriani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.