Punya Tali Tambang Menganggur? Manfaatkan untuk Bentuk Badan Kamu Berotot!
Olahraga Tambang (Boldsky)
A
A
A
Banting Tali
Latihan ini melibatkan otot bahu, lengan, punggung dan perut.
Dengan cara yang mudah:
Berdiri dengan kaki Anda terpisah dan pegang salah satu ujung tali di masing-masing tangan. Pukul kedua lengan Anda ke atas bahu secara bersamaan saat Anda memanjangkan lutut dan bangkit di atas kaki. Dari posisi ini, Anda harus membawa tali ke tanah dengan kekuatan penuh dan ulangi tindakan.
Lakukan agar olahraga Anda lebih menantang!
(Fakhri Rezy)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement