Angka Kesulitan Tidur pada Anak Meningkat, Ini Penyebabnya
MASALAH tidur kerap dialami oleh orang dewasa. Biasanya hal itu terjadi karena permasalahan yang mereka temui dalam kehidupan sehari-hari. Akan tetapi, sekarang anak kecil juga mulai mengalami kesulitan saat hendak pergi tidur. Bahkan jumlahnya terus meningkat.
Berdasarkan data dari NHS Digital, tahun lalu tercatat ada 9.429 kasus gangguan tidur pada anak-anak berusia di bawah 16 tahun. Padahal pada periode 2012-2013 jumlahnya hanya 6.520 kasus. Besar kemungkinan peningkatan ini berkaitan dengan penggunaan media sosial dan perangkat digital sebelum tidur. Selain itu, obesitas pada anak dan masalah kesehatan mental juga diperkirakan menjadi pemicunya.
Akan tetapi, beberapa ahli percaya bila seharusnya media sosial tidak disalahkan. Sebaliknya, orangtua harus lebih mendapatkan pengajaran tentang pemberian batas terhadap anak-anaknya.
(Baca Juga:Liburan ke Korsel, Begini 5 Gaya Cute Laudya Cynthia Bella)
"Kami tahu cahaya biru dari layar perangkat digital dapat mengganggu tidur. Tetapi masalah utamanya mengarah ke pengasuhan yang buruk, bukan media sosial," ungkap ahli detoks digital, Tanya Goodin seperti yang dikutip dari Independent, Selasa (2/10/2018).
Menurutnya, pada saat anak begadang di malam hari karena terfokus dengan layar gadget dan bermain media sosial maka itu merupakan kesalahan orangtuanya. Hal senada juga diungkapkan oleh pendiri NHS Doncaster, Vicki Dawson. Dirinya menuturkan untuk mengatasi masalah gangguan tidur, penting bagi orangtua menetapkan aturan yang ketat.
