Sehatkah Tidur dengan AC Menyala? Ini Jawaban Pakar Kualitas Tidur
Sementara itu, tidak bisa dipungkiri banyak juga orang yang mengira tidur dengan AC adalah sesuatu yang salah. Nah, agar dampak negatif yang dikhawatirkan dapat dicegah, ada cara yang mesti dilakukan.
10 Hoaks yang Sering Beredar di Masyarakat Tentang Penyebaran HIV/AIDS
Jadi, segera setelah Anda bangun di pagi hari setelah tidur sepanjang malam dengan AC menyala, perhatikan napas Anda. Apakah Anda pengap? Selanjutnya, sentuh lengan, kaki, dan wajah; apakah kulit Anda terasa kering?
Brantner mengatakan kepada Elite Daily bahwa ketika tidur dalam suasana yang sejuk sangat bagus untuk tubuh Anda secara keseluruhan. Tapi, memang jika tidur dengan AC, tubuh Anda mudah dehidrasi. Menurut Brantner, ini dapat menyebabkan "kesulitan bernapas di malam hari" dan berpotensi mengeringkan kulit Anda secara berlebihan. So, jika itu masalahnya, Anda sebaiknya mengoleskan pelembab tubuh atau sediakan air putih di samping tempat tidur Anda.
(Santi Andriani)
