Akhir Pekan Waktunya Manjakan Diri, 6 Hal Ini Bisa Membuatmu Lebih Rileks
Ilustrasi minum teh (Foto: Wellbeingsecrets)
A
A
A
Makan makanan kesukaan kamu
Makan makanan favorit kamu dapat membuat kepuasan 100% dan juga dapat membuat pikiran bahagia. Mengapa tidak mencoba keluar sebentar atau delivery untuk camilan lezat?
Baca buku
Ini pasti akan mengalahkan stres! Penelitian telah membuktikannya bahwa begitu kita membaca buku favorit kita, otak terlibat di dalamnya dan melupakan segala macam ketegangan.
BACA JUGA:
Sehatkah Tidur dengan AC Menyala? Ini Jawaban Pakar Kualitas Tidur
Ngobrol ringan
Lakukan percakapan terbuka dengan pasangan Anda atau orang tua Anda; berbicara sendiri melepaskan separuh stres dan membuat Anda merasa mudah.
(Dinno Baskoro)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement