4 Fakta Kurma Bikin Orang Berhasil Diet Turunkan Berat Badan
Kurma diklaim dapat membuat seseorang sukses diet menurunkan berat badan. Sebab, makanan ini kaya nutrisi yang terdiri dari zat besi, serat, magnesium, hingga kalium yang melimpah.
Di samping itu, kurma juga mengandung potasium, mangan, selenium, dan seng. Kurma juga mengandung rendah gula yang aman dikonsumsi. Ini dapat mengurangi risiko obesitas yang banyak dialami oleh orang di zaman sekarang.
Ahli Gizi Dr Manjari Chandra mengatakan, seseorang yang sering makan kurma dapat meningkatkan imunitas tubuhnya secara alami. Juga, makanan tersebut bisa meningkatkan kekuatan otot dan membuat tubuh tetap bugar.
"Kurma harus dikonsumsi setiap hari untuk meningkatkan kekebalan. Empat hingga enam kurma adalah cukup untuk menurunkan berat badan," ujarnya, dilansir NDTV, Senin (30/7/2018).
Dia menjelaskan, kurma juga sarat akan manfaat untuk menurunkan berat badan. Ada beberapa alasan yang menunjukkan bahwa kurma itu terbukti bantu turunkan berat badan. Dirangkum lebih lanjut, berikut empat faktanya yang harus Anda pahami. Simak selengkapnya yuk!
