Seberapa Banyak Asupan Gula dan Garam yang Dianjurkan untuk Anak-Anak?
Dijelaskan Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Dian Permatasari M.Gizi, itu kenapa sebagai orangtua Anda mesti rutin mengecek komposisi makanan. Dilihat seberapa kadar gula dan garam di makanan tersebut.
"Ini menjadi penting jika Anda sudah sadar bahwa pengaturan asupan makanan membawa dampak langsung ke tubuh si anak. Gizi yang dia terima dari makanan yang dikonsumsi kurang, maka yang akan terjadi si kecil mengalami gizi buruk. Hal ini yang kemudian mudah terabaikan orangtua," papar dr. Dian saat diwawancarai di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (19/7/2018).
Dr. Dian menegaskan bahwa mengatur berapa kalori si anak itu memang terdengar ribet. Tapi, jika Anda sudah sadar bahwa apa yang dikonsumsi si anak akan berpengaruh pada kesehatannya, pasti Anda akan sangat selektif memilah makanan buat si anak.
BACA JUGA:
Apes! Organ Intim Pelakor Dioles Saus Sambal dan Kepalanya Dibotaki Habis
Lebih jauh lagi, jika Anda memang ingin memasakkan langsung si kecil makanan, maka Anda mesti sadar juga seberapa banyak garam yang dipakai untuk memasak. "Tapi, ini juga tidak langsung berarti si anak mengonsumsi garam setengah sendok. Pasti kan saat pemasakan itu, kandungan garam membaur dengan bahan makanan dan yang dikonsumsi si anak tidak sebanyak yang dipikirkan," tambahnya.
(Dinno Baskoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
