5 Makanan yang Ampuh Usir Lemak, Yuk Dicoba!
Sebenarnya, ada beberapa makanan dan suplemen yang ampuh usir lemak dari dalam tubuh. Dilansir dari berbagai sumber, simak daftarnya berikut ini:
1. Teh hijau
Foto: Shutterstock
Teh hijau mengandung bahan bernama epigallocatechin gallate yang diduga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan lemak hingga risiko kanker. Sebuah penelitian di Anglia Ruskin University menunjukkan bahwa saat dikombinasikan dengan olahraga, teh hijau bisa membantu orang menurunkan berat badan secara lebih efisien.
2. Kopi
Foto: Shutterstock
Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat sedikit meningkatkan laju metabolisme Anda selama beberapa jam. Kafein juga dikenal dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan. Demi memaksimalkan manfaat penurunan berat badan, pastikan Anda meminum kopi hitam tanpa krimer dan gula.
3. Probiotik
