Sering Jet Lag di Pesawat? Cara Ini Bisa Usir Mual dan Mabuk Selama Penerbangan
BAGI Anda yang sedang dalam perjalanan mudik, salah satu masalah yang kerap terjadi adalah keletihan. Perjalanan panjang itu tak jarang membuat Anda sulit untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain kelelahan, masalah lain yang banyak terjadi adalah mabuk kendaraan. Khusus untuk mereka yang mudik dengan pesawat terbang, masalah yang juga banyak terjadi adalah jet lag!
(Baca Juga: 6 Mahluk Mistis Ini Pernah Hidup di Bumi, Apa Saja?)
Bagi Anda yang belum tahu apa itu jet lag, masalah ini terjadi ketika tubuh Anda letih berkepanjangan. Selain itu, perasaan mual dan pusing juga menjadi gejala lain dari jet lag ini. Gejala jet lag lainnya termasuk kelelahan, mudah marah, mual, kesulitan berkonsentrasi, sakit kepala, dan sakit perut.
Secara umum, seseorang yang melewati zona waktu berbeda, memerlukan penyesuaian selama satu hari penuh.
Nah, untuk meminimalkan gejala buruk ini, ada cara mudah yang bisa Anda lakukan. Dilansir dari Journal Health Harvard, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini.
