4 Alasan Air Tebu Minuman Terbaik untuk Turunkan Berat Badan
MEMILIKI badan ideal adalah impian setiap orang terutama wanita yang ingin mendapatkan tubuh ramping untuk menunjang penampilannya. Banyak cara yang dilakukan, mulai dari diet hingga olahraga yang ketat.
Tapi, itu akan bermanfaat jika dilakukan setiap hari dengan teratur yang sering gagal dilakukan. Namun jangan khawatir, karena ada minuman lain yang sangat alami yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Minuman tersebut adalah air tebu yang bisa dengan mudah Anda dapatkan.
Ketika kita berbicara tentang jus tebu, fokusnya tentu saja gula. Sejak datangnya tantangan tanpa gula dan rencana diet, jus tebu sempat dipertanyakan oleh berbagai ahli. Namun, ahli gizi selebriti asal India seperti Rujuta Diwekar menganjurkan jus tebu untuk menurunkan berat badan dan juga karena mengandung banyak manfaat kesehatan.
(Baca Juga: Selain Bugar, Rutin Angkat Beban Kurangi Gejala Depresi)
Jus tebu mengandung 111 kalori per gelas (250-300 mL), yang meliputi karbohidrat sehat (27 gram), protein (0,27 gram), dan kalsium, magnesium dan kalium dalam jumlah kecil namun signifikan. Jus tebu harus dikonsumsi saat masih segar.
