Ingin Anak Lancar Hadapi Ujian? Ini 7 Makanan yang Tingkatkan Fungsi Otak
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
2. Greek Yogurt
Mengonsumsi lemak penting untuk kesehatan otak, dan Yogurt Yunani yang penuh lemak memiliki lebih banyak protein daripada yogurt lainnya. Mengonsumsi yougurt ini dapat membantu menjaga sel-sel otak dalam mengirim dan menerima informasi.
Anda bisa membekali anak Anda dengan yogurt Yunani untuk makan siang, atau digabungkan dengan sereal dengan setidaknya 3 gram serat, dan blueberry untuk nutrisi yang disebut polifenol.
Baca Juga: Selain Menyehatkan, Ini 5 Alasan Minum Teh Hijau Buat Kulit Wajahmu Cantik Sempurna
(Foto: Reuters)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement