Hati-Hati Minum Jus Jeruk saat Perut Kosong, Ini Dampak Buruknya
"Ada perbedaan fisiologis yang mendasar mengenai jumlah gula yang lebih kecil dan lebih besar untuk diproses di dalam tubuh. Anggapan sebelumnya mengatakan hati memproses semua gula yang dicerna tubuh. Tapi penelitian yang dilakukan pada tikus ini menunjukkan bahwa lebih dari 90% fruktosa dibersihkan oleh usus kecil,” ungkap Joshua D. Rabinowitz selaku pemimpin penelitian seperti yang dikutip dari Health, Selasa (10/4/2018).
Joshua menyatakan bila seseorang hanya perlu mengonsumsi fruktosa dalam jumlah wajar agar tidak sampai ke hati. Sedangkan kandungan gula dalam segelas jus jeruk atau sekaleng soda jumlahnya mencapai dua kali lipat dari yang dianggap wajar. Selain itu, para peneliti menemukan jika usus kecil bekerja lebih baik dalam pemrosesan fruktosa setelah makan. Maka dari itu peneliti menyimpulkan bila perut kosong dapat berdampak negatif terhadap kesehatan.
(Baca Juga: 5 Tradisi Pernikahan Paling Gila dari Suku-Suku Dunia, Ritual Minum Sperma Salah Satunya!)
“Mikrobiome dirancang untuk tidak pernah melihat gula. Jumlah fruktosa yang mencapai usus besar bisa menjadi masalah. Setelah seseorang meminum soda atau jus, microbiome segera melihat fruktosa sebagai nutrisi yang sangat kuat," tambah Joshua.
Akan tetapi para peneliti menekankan bahwa penelitian mereka tidak secara eksplisit menunjukkan bahwa fruktosa berdampak pada microbiome. Namun, mereka percaya efeknya mungkin saja terjadi dan perlu penelitian lebih lanjut untuk menjelaskannya.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
