Buah Markisa Dipercaya Cegah Insomnia dan Masalah Pencernaan
Begadang atau tidur hingga larut malam kerap menjadi masalah bagi orang-orang modern. Untuk mengatasinya, hindari konsumsi makanan yang malah menyebabkan Anda sulit tidur. Konsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti markisa, dipercaya membuat Anda tertidur lebih awal.
Dijelaskan para ahli, selain kaya akan rasa, buah markisa banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik. Untuk mengetahui lebih dalam, ini manfaat dari buah markisa yang harus Anda tahu. Simak ulasannya berikut dilansir Boldsky, Senin (19/2/2018).
Meningkatkan Imunitas
Buah kaya vitamin C ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karenanya, buah itu mengandung antioksidan dan senyawa tertentu. 100 gram markisa mengandung 30 miligram vitamin C. Vitamin ini membantu mengurangi radikal bebas dari tubuh. Sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sibuk dan butuh banyak asupan vitamin ini.
Anti-kanker
Makan buah markisa dapat meningkatkan aktivitas anti-karsinogenik di tubuh, yang membantu mencegah kanker. Polifenol, antioksidan dan karotenoid hadir dalam markisa dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, khususnya untuk kanker paru-paru dan kanker mulut.
