Ditolak Memang Menyakitkan, tapi Hidup Harus Terus Dijalani dengan Semangat
JAKARTA - Bagaimanapun bentuknya, penolakan adalah hal yang menyakitkan. Tidak hanya penolakan dari tempat kerja atau universitas yang membuat seseorang kecewa, bahkan seseorang dapat merasakan penolakan hanya karena lelucon yang dibuat atau ajakan mainnya tidak direspon oleh temannya. Bagaimana mau tetap semangat dan percaya diri kalau sudah merasakan penolakan seperti ini?
Penolakan memang terasa sakit. Bahkan, studi Ethan Kross dan rekan-rekannya juga menyebutkan bahwa korteks somatosensori sekunder dan insula posterior dorsal, yaitu bagian otak yang bertanggung jawab untuk menerima sinyal rasa sakit fisik, menjadi aktif saat Anda mengalami penolakan. Itu mengapa Anda akan merasakan sakit yang sama seperti sakit fisik saat Anda mengalami penolakan.
Namun, sekeras apa pun Anda mencoba untuk menghindari penolakan, akan selalu ada kemungkinan untuk mengalaminya. Jadi, daripada selalu menahan diri dan main aman, Anda lebih baik mencari tahu cara menghadapi penolakan dengan lapang dada. Karena semakin baik Anda menghadapi penolakan, semakin sedikit pula penolakan akan memengaruhi diri Anda.
Jadi, bagaimana Anda bisa membangun kemampuan untuk menghadapi penolakan? Berikut adalah beberapa cara untuk membantu Anda menghadapi penolakan dilansir dari hellosehat.com:
1. Jujur pada diri sendiri
