Wajarkah Ibu Hamil Mengalami Ngidam? Ini Kata Pakar
SAAT hamil muda, rasanya wanita ingin makan ini makan itu, malahan aneh sekali permintaannya. Istilah itu dikenal dengan ngidam, tapi wajarkah hal itu dialami mereka?
Dokter setuju bila sebagian wanita, mungkin akan mengalami ngidam di awal kehamilannya. Keadaan ini membuat ibu hamil ingin mengonsumsi makanan apapun yang terlintas di pikirannya.
Sebenarnya tidak ada alasan ilmiah yang jelas mengapa ibu hamil mengalami ngidam. Namun ada beberapa yang mengatakan bahwa ibu hamil mengidam sebagai bentuk dari kurangnya suatu zat di dalam tubuh.
Ada juga teori yang menyebutkan bahwa ngidam pengaruh dari kenaikan dari uman chorionic gonadotropin, hormon yang dihasilkan oleh plasenta setelah implantasi zygot ke rahim. Ini menyebabkan perubahan hormonal pada ibu, sehingga muncul ngidam.
Ada kepercayaan yang mengatakan apabila tidak dipenuhi, maka si kecil akan mengalami gangguan. Tapi, ingat itu hanyalah mitos. Anda harus dapat memilah mana yang baik dan yang buruk dari masing-masing ibu hamil, tanpa menuruti keinginannya.
Dijelaskan Spesialis Obstetri dan Ginekologi Dr dr Budi Iman Santoso SpOG(K), apabila ngidamnya berdampak negatif, sebaiknya jangan dihiraukan. Ibu hamil juga disarankan untuk membatasi atau mengabaikan ngidam makanan yang memiliki kandungan nutrisi buruk.
"Batasi makanan berkalori dan mengandung lemak yang tinggi, hingga memicu pertumbuhan berat badan yang tidak normal," terangnya saat dihubungi Okezone.
Anda sangat dianjurkan memakan makanan yang lebih sehat. Ngidam juga harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh sang ibu.
Misalnya, ketika ibu memiliki penyakit diabetes, hindari makanan dengan kadar gula yang tinggi. Karena diabetes yang terjadi selama kehamilan bisa mengakibatkan bayi lahir tidak normal.
"Penting bagi ibu hamil untuk mengatur hawa nafsu, jangan selalu menuruti rasa ngidam tersebut," tambahnya.
Pada intinya, utamakan kesehatan diri Anda dan janin. Jangan menuruti keinginan ngidam yang tidak logis. Selain merepotkan orang di rumah, belum tentu makanan yang Anda inginkan nutrisinya baik dan seimbanh.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
