Sederet Makanan yang Baik untuk Kecantikan Kulit
MEMILIKI kulit yang sehat, siapa sih yang tidak ingin? Pria, wanita, tua dan muda pasti mendambakan mempunyai kulit yang sehat.
Target mempunyai kulit yang sehat, tidak hanya bisa bisa dicapai dengan melakukan perawatan semata. Dengan asupan makanan yang tepat dan bermanfaat untuk kulit, sederet makanan yang baik ini bisa memberikan kontribusi untuk membuat kulit jadi lebih sehat dan cantik.
Penasaran apa saja sederet makanan terbaik untuk kulit sehat?Di bawah ini pemaparan singkatnya, sebagaimana dilansir Thekitchn, Rabu (17/1/2018).
1. Kulit bercahaya :
a) Ikan salmon dan ikan berlemak lainnya : Salmon, herring, mackerel, dan ikan sarden hadir dengan kandungan asam lemak omega-3, yang membantu menjaga kulit tetap elastis dan lentur.
b) Alpukat : Buah dengan daging berwarna hijau ini dipenuhi lemak baik, yang juga terdapat pada ikan salmon. Dengan mengonsumsi alpukat, bisa membantu untuk kulit terjaga kelembapannya.
