Ingin Punya Tubuh Bugar Seperti Katie Holmes? Sontek Rahasianya di Sini

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 19 Desember 2017 |10:57 WIB

Ingin Punya Tubuh Bugar Seperti Katie Holmes? Sontek Rahasianya di Sini

Rahasia kebugaran Katie Holmes (Foto:Dailymail)

Selain itu, pada Daily Mail juga Katie mengungkapkan rahasia dirinya memdapatkan pinggang seksi. Yang dia lakukan adalah "stand-up-no-hands". Lalu, bagaimana melalukan gerakan ini?

Anda cukup berbaring telentang, dengan telapak kaki rata di lantai dan lutut ditekuk. Lalu berdiri tanpa menggunakan tangan atau siku. Kembali ke posisi awal. Ulangi delapan kali.

Terdengar sederhana bukan? Tapi, apakah hal sederhana ini juga tetap membuat Anda malas bergerak? Kalau iya, terlaluuu! Hehehe Padahal, kalau sering dilakukan, otot perut dan pinggang Anda bisa terbentuk dengan sempurna, lho!

(Santi Andriani)