Ingin Punya Tubuh Bugar Seperti Katie Holmes? Sontek Rahasianya di Sini
MOTIVASI seseorang dalam membentuk tubuh ideal bisa datang dari mana saja. Apapun itu, sebetulnya sah-sah saja asalkan hasil yang dicapai tetap positif.
Nah, selebriti dunia kadang menjadi inspirasi seseorang dalam kehidupannya. Ya, salah satunya masalah bentuk tubuh. Mungkin Anda salah satu dari mereka? Dan apakah Katie Holmes adalah inspirasi Anda?
Kalau iya, Anda mesti menyimak artikel ini hingga selesai. Sebab, dilansir Daily Mail, Selasa (19/1/2017), ternyata untuk bisa memiliki tubuh seperti Katie Holmes, tak perlu banyak waktu untuk berolahraga. Pola makan pun tidak begitu mempersulit kehidupan Anda. Bagaimana selengkapnya?
10 Gaya Rambut ini Mungkin Bakal bikin 2018 Anda Berbeda, Berani Coba?
Bicara mengenai olahraga Katie, ternyata perempuan berusia 39 tahun ini cukup rutin melakukan banyak aktivitas fisik. Sebut saja bersepeda, berlari dan yoga. Dia juga telah melakukan Marathon New York dan mengatakan bahwa dia lebih memilih lari lebih lama, karena dia sangat menyukai pelari! Hehe
Ya, meski jadwalnya cukup padat, sebisa mungkin Katie tetap menyempatkan waktu untuk berolahraga. Sebab, dia percaya bahwa memiliki tubuh yang sehat dan fit itu bukan hanya dengan berdiam diri.
Biar Kulit Sehat, Jangan Lupa 'Me Time' dan Pilih Pelembap yang Mudah Menyerap
Selain itu, pada Daily Mail juga Katie mengungkapkan rahasia dirinya memdapatkan pinggang seksi. Yang dia lakukan adalah "stand-up-no-hands". Lalu, bagaimana melalukan gerakan ini?
Anda cukup berbaring telentang, dengan telapak kaki rata di lantai dan lutut ditekuk. Lalu berdiri tanpa menggunakan tangan atau siku. Kembali ke posisi awal. Ulangi delapan kali.
Terdengar sederhana bukan? Tapi, apakah hal sederhana ini juga tetap membuat Anda malas bergerak? Kalau iya, terlaluuu! Hehehe Padahal, kalau sering dilakukan, otot perut dan pinggang Anda bisa terbentuk dengan sempurna, lho!
(Santi Andriani)
