Begini Cara agar Gigi Anda Tetap Putih Meski Rutin Minum Kopi
3. Minum banyak air
Ternyata tidak hanya sebagai pengendali asam perut, mengonsumsi air putih banyak setelah minum kopi berfungsi sebagai penjaga gigi dari noda kuning. Perlu Anda ketahui, asam kopi bisa memecah gigi. Air minum akan membantu membersihkan cairan gelap dari gigi.
Dr Jo mengatakan, email gigi Anda mulai rusak pada tingkat PH 5,5 dan kebanyakan kopi memiliki tingkat PH 6,3. Dokter merekomendasikan empat liter air sehari dan tiga liter sehari untuk wanita, ya!
4. Jangan langsung sikat gigi setelah minum kopi
Kopi memiliki peran yang sangat kuat dalam memberikan warna kuning di gigi, selain anggur dan rokok. Karena itulah penting untuk menyikat gigi secara rutin. Tapi, Dr Jo memperingatkan agar tidak langsung sikat gigi setelah minum kopi. "Anda harus menunggu setidaknya satu jam untuk menetralisir asam," katanya.
5. Mengunyah permen karet
Permen rendah gula gula, menurut American Dental Association Seal, terbukti secara ilmiah mampu melindungi gigi. “Kunyah permen karet bebas gula untuk mempromosikan air liur di mulut lima menit setelah minum atau makan,” kata Dr Jo. Aliran air liur yang meningkat dapat membantu menetralkan dan membersihkan asam dan plak pada gigi.
6. Pergi ke dokter gigi
Jika Anda merasa noda kuning di gigi sudah sangat menggangu, sebaiknya Anda langsung datang ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang benar. Dr Jo mengingatkan setiap orang untuk mengunjungi dokter gigi untuk membersihkan gigi dua kali dalam setahun. Penanganan dokter professional juga menjamin gigi Anda lebih bersih dan sehat.
(Baca Juga: VIRAL! Pria Ini Tewas Setelah Tidur Gunakan Kipas Angin di Kamar)
Oh iya, jangan khawatir sekarang ini dokter gigi juga sudah menyediakan pelayanan pemutihan gigi yang professional. Jadi, jangan khawatir ketika menemukan adanya noda kuning di gigi.
(Muhammad Saifullah )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
