URBAN FOOD: 3 Rekomendasi Resep Smoothies Sehat untuk Sarapan
Smoothie Nanas Bayam
Bahan:
100 mililiter susu almond tanpa pemanis
70 mililiter yoghurt plain
200 gram bayam
1 buah pisang beku
100 gram nanas beku
1 sendok teh biji chia
1-2 sendok teh sirup maple murni atau madu (opsional)
BACA JUGA:
Jangan Lagi Malas Olahraga, Ini Bisa Tingkatkan Daya Ingat Loh
Cara membuat:
1. Campurkan susu almond dan yoghurt menggunakan blender;
2. Tambahkan bayam, pisang, nanas, biji chia dan madu, campur hingga halus;
3. Tuang ke dalam gelas. Sajikan.
Smoothies Strawberry Yoghurt
Bahan
100 gram bayam
4 buah strawberry
5 sendok yoghurt
1 sendok teh bubuk kayu manis
Cara Membuat:
1. Cuci bersih bayam, lalu potong;
2. Masukkan bayam dan strawberry dalam blender. Haluskan;
3. Tambahkan bubuk kayu manis dan yoghurt, kemudian blender sebentar;
4. Tuang dalam gelas saji, smoothies sehat siap diminum.
(Santi Andriani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
