Sakit Melanda karena PMS? Coba Atasi dengan 5 Makanan Ini

Pradita Ananda , Jurnalis-Selasa, 03 Oktober 2017 |19:20 WIB

Sakit Melanda karena PMS? Coba Atasi dengan 5 Makanan Ini

Ilustrasi PMS (Foto: Today)

Dark chocolate

Ingin ngemil? Pilihlah dark chocolate sebagai kudapan, pasalnya cokelat satu ini tinggi akan kandungan zat anti-oksidan untuk meningkatkan sirkulasi peredaran darah, sekaligus menurunkan tekanan darah.

Pisang

Biasanya wanita akan mengalami rasa keram pada waktu sehari atau dua hari, sebelum hari menstruasi datang. Nah, jika langganan merasa keram menjelang menstruasi, santaplah buah pisang. Dengan kandungan potassium yang tinggi, pisang bisa menjadi penyelamat alami ketika mengalami situasi keram PMS.

(Dinno Baskoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.