Sekalipun Enak, Ternyata Berlebihan Konsumsi 6 Jenis Ikan Ini Berbahaya, Salah Satunya Ikan Nila

Koran SINDO , Jurnalis-Jum'at, 29 September 2017 |06:30 WIB

Sekalipun Enak, Ternyata Berlebihan Konsumsi 6 Jenis Ikan Ini Berbahaya, Salah Satunya Ikan Nila

Ikan nila tidak boleh disantap berlebihan (Foto:Selerarasa)

3.IKAN DOLAR

Ikan Dolar atau oilfish mengandung zat gempylotoxin, sejenis zat yang terkandung dalam lilin. Zat ini sangat sulit dimetabolisme oleh tubuh. Meskipun racunnya tak begitu merugikan tubuh, tetapi mengonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Untuk mengurangi kadar gempylotoxin, ikan ini sebaiknya digoreng hingga kering atau dipanggang dalam waktu lama.

4.IKAN NILA

Di balik kelezatan ikan Nila, rupanya mengandung konsentrasi lemak berbahaya. Peneliti merinci, kandungan lemak berbahaya yang dikandung ikan nila setinggi kandungan lemak pada babi. Terlalu banyak mengonsumsi ikan ini akan menambah kadar kolesterol dan membuat tubuh menjadi sensitif terhadap alergi.

Sekalipun Enak, Ternyata Berlebihan Konsumsi 6 Jenis Ikan Ini Berbahaya, Salah Satunya Ikan Nila

Catat! Ini 3 Komponen Penting yang Perlu Diperhatikan saat Mendesain Dapur