OKEZONE WEEK-END: Minum Air Kelapa Bikin Langsing? Simak Pro dan Kontranya!
Air kelapa mengandung vitamin larut air B1, B2, B3, B5, B6, B-/7 dan B9 yang bertindak sebagai koenzim. Enzim bioaktif seperti asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase dan RNA-polimerase dalam air kelapa menjaga pencernaan dan metabolisme.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2009 menemukan, komposisi zat kimia dan sifat biologis air kelapa bertanggung jawab untuk menghancurkan sel jahat. Minuman ini juga memiliki efek anti penuaan pada sel kulit manusia.
Studi lain yang dipublikasikan dalam jurnal Oral Surgery, Oral Medicine, Oral Pathology, Oral Radiology and Endodontology pada tahun 2008 menunjukkan, air kelapa mengandung sitokinin untuk menjaga kesehatan gigi.
Lebih dari itu, air kelapa juga dapat membangkitkan energi alami, karena mengandung elektrolit, magnesium dan kalsium yang tinggi. Karenanya, setelah olahraga Anda disarankan untuk minum air kelapa supaya tak gampang lemas.
Terlepas dari semua itu, minum air kelapa muda sangat baik untuk menjaga kesehatan secara utuh. Tapi Anda juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan lain agar tetap seimbang. Demikian dilansir Livestrong, Minggu (17/9/2017).
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
